Onda de calor no Paraná: especialistas explicam como minimizar os riscos na saúde
Temperaturas permanecem em alta até, pelo menos, sexta-feira (13) no estado
O Paraná enfrenta nesta semana uma onda de calor extremo. Segundo o Inmet (Instituto Nacional de Meteorologia), a temperatura vai estar 5°C acima da média e a umidade relativa do ar pode variar entre 12% e 20%, muito abaixo do ideal, que é entre 50% e 80%. Para a OMS (Organização Mundial da Saúde), níveis inferiores a 30% são considerados preocupantes. Saiba como minimizar os riscos da onda de calor na sua saúde.
O médico Henrique Furlan Pauna, em entrevista à BandNews Curitiba, explicou que o tempo seco pode causar problemas respiratórios e doenças infecciosas.
“A baixa umidade relativa do ar (motivada pela onda de calor), faz com que o corpo perca muito mais água. É crucial beber água de forma regular, mesmo sem sentir sede. Quando temos um período do ano com o tempo mais seco, os principais riscos são para o acometimento do aparelho respiratório, principalmente porque causa o ressecamento das mucosas, reduzindo a eficácia do sistema de defesa natural do nosso corpo contra essas partículas que a gente inala todos os dias e também contra os micro-organismos, o que pode facilitar diversas infecções das vias respiratórias”, descreve.
- Confira: Combinação entre clima seco e frio eleva o risco de doenças respiratórias; saiba como prevenir
Ressacamento do ar: sinais que o organismo demonstra ao sofrer com a condição
Tosse, coceira no nariz, espirros, garganta seca, irritação nos olhos e falta de ar são alguns sinais de que o organismo está sentindo o ressecamento do ar.
Quem são os principais afetados com a baixa umidade do ar?
A sequência de dias com altas temperaturas e baixa umidade afeta principalmente crianças, idosos e pessoas com doenças respiratórias crônicas.
O que fazer para evitar que a onda de calor afete a saúde
Para este período, a orientação é evitar a exposição direta ao sol, aumentar a ingestão de água ou de sucos de frutas naturais, além de usar roupas leves.
A nutricionista da Secretaria Estadual da Saúde (Sesa), Elaine Cristina Vieira, detalha para a BandNews Curitiba, que, para o público infantil, a orientação é oferecer água diversas vezes ao dia.
“Crianças que são muito pequenas — e mesmo até as maiores, porque às vezes elas preferem ficar brincando, não parar as brincadeiras para poder tomar água — elas não têm essa sensação de sede, elas não percebem que estão com sede. Então, por isso, é importante ofertar água com frequência, deixar um recipiente com água por perto para lembrar elas de sempre estar ingerindo a água ali durante o dia”, orienta.
Nos próximos dias, a névoa decorrente das queimadas que atingem alguns estados brasileiros e outros países deve persistir em todo o Paraná. Isso acontece devido ao transporte de ventos para a região sul do Brasil e afeta diretamente a qualidade do ar. O médico Henrique Furlan reforça orientações simples para enfrentar a onda de calor.
“Além da questão da umidade, o que torna ainda mais crítico em relação ao clima, é a questão do efeito da poluição, porque é muito mais comprometida a dispersão desses poluentes nessa época do ano. Então, uma coisa que é muito importante nessa época do ano é tentar reforçar a necessidade de alguns cuidados, a hidratação, sempre mantendo as mucosas hidratadas e para ajudar também ao correto funcionamento. O uso do umidificador também é bem recomendado, principalmente na situação de ambientes fechados. A higiene nasal é sempre importante, principalmente na questão de lavar as narinas com soro fisiológico várias vezes ao dia”.
Em Curitiba e demais áreas do Paraná, o tempo permanece seco, pelo menos, até sexta-feira (13).
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